筋肉トレーニング

私のこれまでの体調不良とともに、自分にできることから選択して体を維持することから納得できる筋肉トレーニングの仕方について話したいと思います。

30代で半月板損傷ということがわかりました。レントゲンでは見えず、内視鏡検査でわかりました。その検査だけで取り除けば老人と同じ人工関節に早々なってしまうので 続きを読む “筋肉トレーニング”

毎日の日課にして匂いには注意をしています。

私は両親を介護していますので、着替えや入浴も介護しないといけません。ですので色んな匂いには敏感に反応する方です。特に自分の体臭には一番気を配っています。汗をかきやすい体質ですので、毎日の入浴とプラス朝にシャンプーします。またデオドラントスプレーや制汗スプレーは匂いが苦手ですので石鹸を使用するようにしています。 続きを読む “毎日の日課にして匂いには注意をしています。”

ドラゴンクエストモンスターズ スーパーライトは無課金で楽しめる?

ドラゴンクエストモンスターズ スーパーライトは無課金で楽しめるスマホゲームアプリです。RPGは課金してガチャを引き、レアキャラを手に入れることでゲームの進行を早めるところに醍醐味はあるのかもしれませんが、ガチャを回すためのジェムを割と手に入れやすいのがドラゴンクエストモンスターズ スーパーライトの特徴です。

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